martes, 18 de marzo de 2014

Casi nadie quiere oir hablar del INCESTO



Casi nadie quiere oír hablar del INCESTO, que palabra mas fea y sucia y así mismo yo y muchos otros sobrevivientes de abuso sexual infantil nos sentimos, FEOS, SUCIOS, REPUGNANTES A NIVEL INTERIOR, NO DIGNOS DE SER PERSONAS, para mi las cosas mas sencillas a veces suponen un reto muy grande, vestirme bien, es decir, con ropa elegante, ir a una cena familiar, tomarme una foto, mirar a los ojos a las personas, etc, a veces hasta cuando entro a una iglesia, dentro mi siento que no debería estar ahí, que no merezco estar ahí, que no merezco tener amigos o tener una vida, de ahí vienen mucho las auto agresiones y otras secuelas con las que tengo que batallar constantemente, las pesadillas y la culpa, esa eterna culpa que siento por haberlo callado, permitido, porque muchas veces sentí placer a la par de dolor, es un binomio, ese ser que yo quiero me quiere pero también me hace cosas que no quiero y que no me doy cuenta bien a bien que soy una persona y no un ser que debe darle placer.

Las estadísticas son bastante reveladoras, un 90% de los casos de incesto se dan en el interior de la familia, de cada 10 niños que sufren incesto 6 son mujeres y 4 hombres y en general las secuelas son bastante serias:


1. Temor a estar solo en la oscuridad; de dormir solo; pesadillas (especialmente de violaciónpersecuciónamenazas,encierrosangre); terrores nocturnos.

2. Sensibilidad para tragarsensación de asfixiarepugnancia al agua sobre la cara durante el baño o la natación.

3. Alienación del cuerpo (sensación deque no es tuyo); incapacidad de prestar atención a señales del cuerpo o a cuidar bien de éluna deficiente imagen corporal; manipulación del tamaño del cuerpo para evitar atención sexual;limpieza compulsivaincluyendo baños en agua hirviendo, o bien una total falta de atención a la higiene o la apariencia personal.

4. Problemas gastrointestinales;trastornos ginecológicos (incluyendo infecciones vaginales espontáneas); cicatrices vaginales/anales/genitalesinternasdolores de cabezaartritis o dolor en las articulacionesaversión al gremio médicoespecialmente aginecólogos/as y dentistas.

5. Uso exagerado de ropaaun en el veranoropas flojas; o extremadamente justas, incapacidad de desvestirte aun cuando es apropiado hacerlo, (al nadar,bañartedormir); demanda extremada de privacidad al usar el baño.

6. Trastornos alimenticiosobesidad o falta de peso (anorexia/bulimia) como elemento de control y/o disuasivo de futuros abusos o asaltos sexualesabuso de drogas y/o alcohol, o abstención total; otras adiccionesconductas compulsivas (incluyendo actividad compulsiva).

7. Lastimaduras sobre tu cuerpo(cortadasquemaduras, etc.);auto destructividadactitud de que puedes soportar el dolor físicoéste es un patrón adictivo.

8. Fobiaspánico.

9. Necesidad de ser invisible, perfecta o totalmente “malo”.

10. Pensamientosintentos y obsesión de suicidio (incluyendo el “suicidio pasivo”).

11. Depresión (a veces paralizante);llanto aparentemente sin causa.

12. Problemas con la cóleraincapacidad de reconocer o expresar cólera, o de responsabilizarte de ellatemor de una cólera real o imaginariacólera constanteintensa hostilidad hacia la totalidad del género o grupo racial/étnico de la persona ofensora o hacia si mismo.

13. Disociación o separación;despersonalizaciónentrar en “shock” o un total bloqueo o paralización durante una crisis (cualquier situación tensa siempre constituye una crisis);paralización psíquica; dolor o entumecimiento físico asociado con un recuerdo o emoción (por ejemplo,cólera) o situación (como la actividad sexual) en particular.

14. Rígido control del proceso de pensamientocarencia de sentido del humor, o una extrema solemnidad.

15. En la niñezconductas de búsqueda de seguridadesconderteaferrarte exageradamente a algo o encogerte de terror en los rincones. En la vida adulta,temor a las sorpresas o a estar siendo observadoreacciones de sobresalto;vigilancia exagerada.

16. Problemas de confianzaincapacidad de confiar (confiar no es seguro);confianza absoluta que se convierte en ira si alguien te decepcionaconfianza indiscriminada.

17. Tomar grandes riesgos (retar al destino); incapacidad de tomarlos.

18. Problemas de límitesproblemas de control, poder y territorialidadtemor a perder el control; conductas obsesivas/compulsivas (intentos de controlar asuntos sin importancia,simplemente por controlar algo);confusión respecto al poder/sexo.

19. Culpa, vergüenzabaja autoestima,sensación de que vales poco o nada;exagerada apreciación por pequeños favores que otras personas te hacen.

20. Patrón de víctima (te victimizas a ti mismo después de haber sido victimizado por otra/s persona/s),especialmente en la actividad sexual;falta de sensación de tu propio poder;falta de reconocimiento de tu derecho afijar límites o a decir “no”; patrón de relaciones con personas mucho mayores que  (a partir de tu adolescencia), o bien un extremado sentido de propiedadrevictimización a manos de otras personas (violencia sexual en la vida adultaincluyendo violación o explotación sexual proveniente de parejasconocidos).

21. Necesidad de “producir para ser amado”, de instintivamente saber y hacer lo que otra persona necesita o quierepara tilas relaciones implican un trueque (el “amor” te fue arrebatado, no dado).

22. Problemas de abandonodeseo de relaciones en las cuales no hay separación o una distancia saludable;evasión o temor a la intimidad.

23. Sensación de estar guardando un terrible secretourgencia por revelarlo o temor a revelarlocerteza de que nadie escucharía o creeríaser generalmente secretivosentirte “marcado o maldecido” (sensación de que llevas escrito el secreto en la frente).

24. Sensación de estar loco, de se rdiferentete sientes irreal mientras que el resto del mundo te parece real, o viceversacreas mundosrelaciones o identidades de fantasía (especialmente desear no ser una víctima).

25. Negación: no estar consciente en absolutoreprimir recuerdosbloqueo de un período de tu vida temprana(especialmente de uno a 12 añospero bien podría continuar en la vida adulta), o de una persona o un lugar específicos;fingirminimizar --“No fue TAN malo”--;tener sueños o recuerdos --“Tal vez es mi imaginación”-- (éstas son, en realidadescenas retrospectivas, a través de las cuales los recuerdos empiezan a ser recobrados); reacciones negativas fuertesprofundas y aparentemente “inapropiadas” hacia una persona, lugar o suceso; “luzazossensoriales (una luz, un lugaruna sensación física) sin ningún sentido de su significadorecordar alrededores pero no el suceso. La recuperación de la memoria puede comenzar con el suceso o la persona ofensora menos amenazanteEs posible que los detalles reales del abuso nunca lleguen a recordarse completamente; sin embargo,  es posible alcanzar una rehabilitación adecuada sin una total recuperación de la memoria. Tu guía interna liberará los recuerdos a un ritmo que  puedas manejar.

26. Problemas sexualeslas relaciones sexuales son sucias”; aversión a que te toquenespecialmente durante un examen ginecológico o médicofuerte aversión a (o bien una necesidad de)actos sexuales en particular; incapacidad de separar el acto sexual de los actos de abuso o tortura recibidossensación deque tu cuerpo te ha traicionado;dificultad para integrar la sexualidad física y las emocionesconfusión otras la pe de afecto/sexo/dominación/agresión/violencianecesidad de buscar poder en el terreno sexual, lo cual en realidad es una re actuación sexual (auto abuso,manipulación  seductividad compulsiva, o ser compulsivamente asexual;incapacidad de percibir la sexualidad personal y la atracción hacia el otro sexonecesidad de ser agresor o victima en la actividad sexual, o no serlo en absolutorelaciones sexuales impersonales y “promiscuas” con personas extrañas, en combinación con una incapacidad de tenerlas en el contexto de una relación íntima(conflicto entre la actividad sexual y el afecto/amor); prostituciónconcebirse como un objeto sexual o objeto pornográficore actuación sexual para satisfacer las necesidades de otra persona; adicción a la actividad sexual o incapacidad o a versión a tenerla;evasión de la actividad sexual por miedo fobiaincapacidad de auto explorarse o masturbarse/masturbación compulsive;paralización sexual; llanto posterior al orgasmosensación de que todo avance sexual es una persecución, lo cual se percibe como una violación;sexualización de todas las relaciones significativasrespuesta erótica al abuso o la cólera de otra/s persona/s; fantasías sexuales de dominación o de una violación real (cuyas consecuencias son culpa y confusión); embarazo en la adolescenciaHomosexualidad,desviaciones sexuales inducidas,necesidad de ser victimizado o maltratado en el acto sexual, confusión de identidad sexual o rol sexual primario.

27. Patrón de relaciones ambivalentes o intensamente conflictivas (en una verdadera intimidades más probable que los asuntos reales salgan a la superficie; en relaciones problemáticas, la concentración puede enfocarse en cosas que no están relacionadas con el asunto real del incesto). La pareja del sobreviviente a menudo también sufre las consecuencias del Síndrome de Post-Incestoespecialmente en los campos de la actividad sexual y de la relación.

28. Evasión de los espejos, lo cual se asocia a la necesidad de ser invisible, asuntos relacionados con vergüenza y autoestima y a una percepción distorsionada de la cara o del cuerpo.

29. Deseo de cambiar tu nombre, a fin de desasociarte de la persona ofensora(si comparten el mismo apellido) o para tomar control etiquetándose.

30. Tolerancia limitada para la felicidad;alejamiento activo de la felicidad o renuencia a confiar en sentimientos felices.

31. Aversión a “hacer ruidos” (inclusive durante la actividad sexual, el llanto, la risa u otras funciones corporales);extrema vigilancia verbal (un cuidadoso control sobre tus palabras); voz baja,especialmente cuando necesitas que te escuchen.

33. Trastorno de Personalidad Múltiple (a menudo oculto).

34. Sensibilidad hacia y/o evasión de la comida basadas en su textura(mayonesa = semen) o su apariencia(salchichas = pene), que podrían hacerte recordar el abusoolores o sonidos que pudieran recordarte a la persona ofensoraaversión a la carne y a alimentos rojos.

35. Honestidad compulsiva o deshonestidad compulsiva (mentiras).

36. Vigilancia exagerada en relación al abuso infantilincapacidad de detectar abuso infantil o evasión de toda conciencia o mención de éstetendencia desarrollar relaciones con perpetradores/as de incesto.

37. Mentirse sobre el propio pasado,minimizar la historia personal.

38. Insomnio/pesadillas recurrentes,temor a la oscuridad.


Datos tomados de investigación de
E. Sue Blume - Traducción de Laura E. Asturias.

HABIENDO DICHO ESTO… ¿HAY ESPERANZA?

Siempre la hay pero debe ser un trabajo conjunto, tanto de la familia, los terapeutas, ayudas sociales y sobretodo la persona victima de esto, a sabiendas que es un proceso largo y que puede llevar toda la vida dependiendo de cada caso, cada uno es independiente.

SIN SER UN EXPERTO DEL TEMA mas que un sobreviviente de el les podría compartir tres cosas fundamentales:
EL PERDÓN
Como sistema de vida no como un paso único y mágico sino como un día día de perdonarnos y amarnos así como al resto del mundo

LA RED DE AYUDA
Formar un núcleo de personas, amigos, terapeutas, confidentes, familiares, figuras de autoridad que puedan ayudar cuando mas mal la estamos pasando o cuando tenemos tendencia a deprimirnos,auto lastimarnos, drogarnos etc…. Usar esta red para evitar caer en las SECUELAS

EXTERIORIZAR LA EXPERIENCIA
Cada vez que hablamos, escribimos, compartimos nuestros recuerdos y testimonios, esos monstruos se van haciendo mas pequeños y vamos aligerando esa carga que llevamos a cuestas

SALUDOS A TODOS Y ANIMO!!!!


Anónimo 





Publicar un comentario